2009年08月11日

ダイエット1ヶ月


仕事の後(23時頃)の食事をこの飲み物に変えてちょうど1ヶ月。
 体重・66㎏→63㎏
 体脂肪・36→34
 身長・158cm
最初の2週間で-2kg
次の1週間で-1㎏
この1週間はプラマイ0
 60キロを切る道は、まだまだ遠いface10



この記事へのコメント
どおりで、このあいだ逢った時
ほっそりしてるはずやわ~~~~
継続は力~頑張りましょう~ お互いに....(^^;)
Posted by やむ at 2009年08月11日 11:21
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