2010年02月07日
王将でディナー
また来てしまいました。
あいも変わらず
皿うどんと餃子
たまには違うものを食べようと思うのですが、・・・ 好きなんですよー
今日のディナー代735円成り
あいも変わらず
皿うどんと餃子
たまには違うものを食べようと思うのですが、・・・ 好きなんですよー
今日のディナー代735円成り
Posted by たら at
19:08
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2010年02月07日
2010年02月07日
オイル0%
午前中、お城の外周2kmを、
1週は走り、1週は歩いてみた。
走っても、歩いても、タイムは一緒だった。
昼食は、少し体脂肪を落としたいので、油を使わないメニューにしました。
作り方は
ピーマン3個
パプリカ半分
キャベツ6分の1個
舞たけ1パック
を少し大きめに切り、
フライパンに入れます。
塩こぶをぱらぱらとふりかけ、蓋をして弱火で10分蒸し焼き。
途中一回混ぜます。
意外と美味しいですよ(キャベツあまーい)
卵2個は、50ccの熱湯に割り入れ、水分が無くなるまで、こちらも蒸し焼きにしました。
塩胡椒で
1週は走り、1週は歩いてみた。
走っても、歩いても、タイムは一緒だった。
昼食は、少し体脂肪を落としたいので、油を使わないメニューにしました。
作り方は
ピーマン3個
パプリカ半分
キャベツ6分の1個
舞たけ1パック
を少し大きめに切り、
フライパンに入れます。
塩こぶをぱらぱらとふりかけ、蓋をして弱火で10分蒸し焼き。
途中一回混ぜます。
意外と美味しいですよ(キャベツあまーい)
卵2個は、50ccの熱湯に割り入れ、水分が無くなるまで、こちらも蒸し焼きにしました。
塩胡椒で
Posted by たら at
12:53
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