2010年02月07日

王将でディナー

また来てしまいました。
あいも変わらず
皿うどんと餃子
たまには違うものを食べようと思うのですが、・・・ 好きなんですよー
今日のディナー代735円成り
  


Posted by たら at 19:08Comments(0)

2010年02月07日

再度和歌山城へ

今朝のリベンジでまた来てしまいました
  


Posted by たら at 16:48Comments(0)

2010年02月07日

オイル0%

午前中、お城の外周2kmを、
1週は走り、1週は歩いてみた。
走っても、歩いても、タイムは一緒だった。

昼食は、少し体脂肪を落としたいので、油を使わないメニューにしました。

作り方は
ピーマン3個
パプリカ半分
キャベツ6分の1個
舞たけ1パック
を少し大きめに切り、
フライパンに入れます。
塩こぶをぱらぱらとふりかけ、蓋をして弱火で10分蒸し焼き。
途中一回混ぜます。
意外と美味しいですよ(キャベツあまーい)
卵2個は、50ccの熱湯に割り入れ、水分が無くなるまで、こちらも蒸し焼きにしました。
塩胡椒で
  


Posted by たら at 12:53Comments(0)